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10 may. 22
Diario de Lugusi, 10 may. 22
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🍖🥬🥓
Ver Calendario de Dieta
, 10 mayo 2022:
1262 kcal
Grasa: 37,76g | Prot: 154,72g | Carbh: 69,03g.
Desayuno:
HSN Sports Evolate 2.0, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Leche en Polvo Desnatada, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Yogur 0% con Fruta Piña.
Almuerzo:
La Selva Panceta, Pechuga de Pollo sin Piel, La Sirena Esparragos Trigueros Troceados, Aceite de Oliva, Hacendado Queso para Untar Light, Mercadona Claras de Huevo.
Cena:
Hacendado Coco Rallado, Hacendado +Proteínas Natural, Manzana Roja.
Pasa Bocas / Otros:
Carrefour Bizcocho Casero, Pan de Pueblo.
más...
2220 kcal
Ejercicio:
Zumba - 8 minutos, Body Combat - 35 minutos, HIIT - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Me encanta las bufandas que le has puesto XD
10 may. 22 por el miembro:
paneteba
Hombreeee, las pechugas mejor abrigadas 😂😂😂
10 may. 22 por el miembro:
Lugusi
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