Diario de eliJR, 10 ago. 22

Espinacas con garbanzos,caseras de toda la vida 😋😋

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2022:
1339 kcal Grasa: 45,36g | Prot: 63,23g | Carbh: 164,93g.   Desayuno: Té Verde, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Mercadona Carne Mechada , Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Arroz Blanco Cocido, Carretilla Alubias Estilo Casero . Cena: Hacendado Helado de Stracciatella, Hacendado Ketchup, Hellmann's Salsa Burger, Hacendado Hamburguesa de Pollo, Pan de Centeno. Pasa Bocas / Otros: Té Verde, Hacendado +Proteínas Natillas. más...

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Comentarios 
🤤🤤🤤🤤 
10 ago. 22 por el miembro: Chispachispa
Es la única manera de que mi marido coma algo de verdura 🤣🤣 y a mi me encantan las espinacas, pero solo las que yo hago 32 años de cocinera han ayudado mucho 😉 
10 ago. 22 por el miembro: eliJR
Tienen una pinta espectacular 😍 como las haces?  
11 ago. 22 por el miembro: Chispachispa
En aceite de oliva refrio varios ajos, las rodajas de pan duro y guindillas (al gusto si quieres que pique más o menos) una cucharada de pimentón dulce retiro el pan y lo reservo y añado las espinacas,les pongo sal, comino molido y pimienta negra. Cuando están bien refritas les añado los garbanzos y el caldo. Yohago un potaje el día anterior y con los que sobran hago las espinacas 😉salen mucho más buenas que con garbanzos de bote 
11 ago. 22 por el miembro: eliJR
Así claro que estarán deliciosas! 
11 ago. 22 por el miembro: Chispachispa
Chispa merece la pena hacerlas están buenísimas, 😉 
11 ago. 22 por el miembro: eliJR
así exactamente igual lo hacía mí madre....😋😋😋😋😋 me encanta  
11 ago. 22 por el miembro: yolaigl
la comida de pobre decían antes....🤔 que ahora han descubierto que es la más saludable... 😏😏 proteína vegetal y micronutrientes ( legumbre verdura aloe)🧐 
11 ago. 22 por el miembro: yolaigl
yo las hago con espinacas😋😋 
11 ago. 22 por el miembro: yolaigl
Buah, si yo lo intento, pero no me quedan con esa pinta ni de lejos…😞 
12 ago. 22 por el miembro: Chispachispa

     
 

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