Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
eliJR
Diario
10 ago. 22
Diario de eliJR, 10 ago. 22
Perfil de eliJR
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Espinacas con garbanzos,caseras de toda la vida 😋😋
Ver Calendario de Dieta
, 10 agosto 2022:
1339 kcal
Grasa: 45,36g | Prot: 63,23g | Carbh: 164,93g.
Desayuno:
Té Verde, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Mercadona Carne Mechada , Aceite de Oliva Extra Virgen.
Almuerzo:
Arroz Blanco Cocido, Carretilla Alubias Estilo Casero .
Cena:
Hacendado Helado de Stracciatella, Hacendado Ketchup, Hellmann's Salsa Burger, Hacendado Hamburguesa de Pollo, Pan de Centeno.
Pasa Bocas / Otros:
Té Verde, Hacendado +Proteínas Natillas.
más...
22 Seguidores
Apoyo
Comentarios
🤤🤤🤤🤤
10 ago. 22 por el miembro:
Chispachispa
Es la única manera de que mi marido coma algo de verdura 🤣🤣 y a mi me encantan las espinacas, pero solo las que yo hago 32 años de cocinera han ayudado mucho 😉
10 ago. 22 por el miembro:
eliJR
Tienen una pinta espectacular 😍 como las haces?
11 ago. 22 por el miembro:
Chispachispa
En aceite de oliva refrio varios ajos, las rodajas de pan duro y guindillas (al gusto si quieres que pique más o menos) una cucharada de pimentón dulce retiro el pan y lo reservo y añado las espinacas,les pongo sal, comino molido y pimienta negra. Cuando están bien refritas les añado los garbanzos y el caldo. Yohago un potaje el día anterior y con los que sobran hago las espinacas 😉salen mucho más buenas que con garbanzos de bote
11 ago. 22 por el miembro:
eliJR
Así claro que estarán deliciosas!
11 ago. 22 por el miembro:
Chispachispa
Chispa merece la pena hacerlas están buenísimas, 😉
11 ago. 22 por el miembro:
eliJR
así exactamente igual lo hacía mí madre....😋😋😋😋😋 me encanta
11 ago. 22 por el miembro:
yolaigl
la comida de pobre decían antes....🤔 que ahora han descubierto que es la más saludable... 😏😏 proteína vegetal y micronutrientes ( legumbre verdura aloe)🧐
11 ago. 22 por el miembro:
yolaigl
yo las hago con espinacas😋😋
11 ago. 22 por el miembro:
yolaigl
Buah, si yo lo intento, pero no me quedan con esa pinta ni de lejos…😞
12 ago. 22 por el miembro:
Chispachispa
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de eliJR
Ver la Historia Completa