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Desde que el pasado martes ingresé en el hospital para que me realizaran un cataterismo he perdido casi tres kilos. La dieta impuesta en el hospital ha ayudado mucho a ello. Ahora de vuelta a casa sigo en esa línea, no es una cuestión estética lo que me impulsa a perder peso sino una obligación de salud. Espero poder perder los 25 o 30 kilos que he de perder.
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1422 kcal
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Grasa: 19,61g | Prot: 77,78g | Carbh: 152,01g.
Desayuno: Hacendado Espresso Crema, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pan Tostado Integral, Hacendado Sacarina, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Almuerzo: Eroski Fideo Cabellin, Hacendado Cuidacol, Naranjas, Caldo de Carne, La Sirena Sepia Limpia, Findus Coliflor con Bechamel, Vino Pinot Noir, Hacendado Cuidacol. Cena: Vino Pinot Noir, Findus Coliflor con Bechamel, Manzana Golden, Sepia, Danone Yogurt Plátano. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Galleta María Dorada Complet, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Espresso Crema. más...
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4189 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 3 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Cocinar - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos. más...
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