Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2022
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110,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 28,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1163 kcal
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Grasa: 49,99g | Prot: 119,07g | Carbh: 54,29g.
Almuerzo: Couve Refogada, Farofa, Alface, Tomates, Pernil Assado. Cena: Nestlé Leite Ninho, Quaker Farelo de Aveia, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tomates Cereja, Alface, Peito de Frango, Ovo. más...
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3797 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lu.Machado.77
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