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Hoy he subido la intensidad de pedaleo, he hecho un menor recorrido pero he perdido más calorías. No he sentido molestia alguna, lo cual me gratifica grandemente. Mi salud parece ir por buen camino.
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2140 kcal
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Grasa: 34,40g | Prot: 88,16g | Carbh: 320,85g.
Desayuno: Pan Blanco, Hacendado Espresso Crema, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Sacarina, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Almuerzo: Cerveza sin Alcohol, Carrefour Espirales Tricolor, Vino Pinot Noir, Hacendado Cuidacol, Naranjas, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. Cena: Vino Pinot Noir, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Zanahoria, Aceite de Oliva Extra Virgen, Plátano, Hacendado Yogurt Natural 0%. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. más...
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4437 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Lectura - 3 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 1 hora y 50 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 2 horas y 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos. más...
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