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2525 kcal
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Grasa: 73,06g | Prot: 265,16g | Carbh: 198,51g.
Desayuno: Hacendado Leche Desnatada, Quamtrax Crema de Cacahuete, Quamtrax Iso Whey, Quamtrax Harina de Arroz, Café. Almuerzo: SOS Arroz Blanco, Bonpreu Albóndigas, Pechuga de Pollo a la Plancha, IO Genix Harina de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Cena: Mercadona Patatas Gajo , GutBio Hamburguesa de Ternera, Quest Nutrition Barrita de Proteina. más...
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2683 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 22 horas. más...
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Peso Histórico de @miguel_vera_fit
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