Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2022
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1138 kcal
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Grasa: 48,80g | Prot: 77,46g | Carbh: 99,41g.
Desayuno: HSN Sports Peanut Butter, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Nueces, Amfit Whey Protein Vainilla, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Plátano, Café, Hacendado Leche Semidesnatada. Almuerzo: Pan Blanco, Puré de Verduras, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo. Cena: Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Mercadona Atún Natural, Huevo (Entero). Pasa Bocas / Otros: Manzana. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de adelgazoytelocuento
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