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jesusbrown
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09 dic. 22
Diario de jesusbrown, 09 dic. 22
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Semana de excesos y sin hacer deporte .. eso se nota y mucho . Pero en todo objetivo tiene que haber algún capricho porque sino se vuelve aburrida y la dejaríamos o haría efecto rebote. Lo importante es aprender a comer sano hacer deporte y dormir adecuadamente para poder tener un estilo de vida saludable . Buen finde
89,8 kg
Disminuído hasta ahora:
10,2 kg
.
Aún para ir:
9,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 diciembre 2022:
3805 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
💪🏻💪🏻
09 dic. 22 por el miembro:
EvaSieteTres
Además 400 gramos no son nada. Hay que tener un balance
09 dic. 22 por el miembro:
deyelim
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