Diario de aleksandra_aav, 25 dic. 22

Завтрак на 511 ккалорий. Здесь есть все, что я люблю. Вес со вчерашнего дня не изменился, я этому даже рада, тк за 5 дней ушло 2 кг, а сбрасывать резко я не люблю. 3-х разовое питание, отказ от угл гарниров и хлеба (только завтрак), 10к+ шагов и трени.

---

1304 kcal

Grasa: 70,91g | Prot: 48,92g | Carbh: 56,32g.   Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дикси Киви, Иван Поддубный Творог 9%, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Авида Молоко 1,5%, Азбука Вкуса Голубика, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, ВкусВилл Яйцо Куриное С2, Русское Море Икра Зернистая Лососевая. Almuerzo: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Авида Молоко 1,5%. Cena: Абрау-Дюрсо Вино Красное Сухое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Манго, Перекресток Капуста Брокколи Жар., Зеленая Линия Горгонзола, Штурвал Печень Трески Натуральная, Мираторг Рёбрышки Деликатесные. más...