Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2015
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3844 kcal
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Grasa: 112,28g | Prot: 228,79g | Carbh: 315,38g.
Desayuno: Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Jugo de Naranja, Proteína TWINLAB, LECHE DEMI-ÉCRÉMÉ. Almuerzo: Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo. Cena: Pan Blanco, Bonarea Butifarra Fresca Con Pimienta, Croquetas de Jamón. Pasa Bocas / Otros: Queso Manchego, Lay's Light Chips, Vino Tinto de Mesa, Leffe Blond , Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Ligeresa Mayonesa, Sánduche de Pavo , Hacendado Pan de Molde Blanco, Proteína TWINLAB, ALPHANOX10. más...
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3797 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 6 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlossa
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