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He empezado hoy con los entrenamientos 🏋️♀️ por la mañana “7:00h”🤪, a ver qué tal me sientan ya que por motivos laborales no podía entrenar con regularidad.
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1321 kcal
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Grasa: 37,06g | Prot: 137,77g | Carbh: 116,39g.
Desayuno: Dr. Peanut Pasta de Amendoim, Mercadona Copos de Avena, Lidl Claras de Huevo, Huevo (Entero). Almuerzo: Tomates, Arroz Basmati (Cocido), Diet Premium Hamburguesa Ternera. Cena: Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Diet Premium Hamburguesa Pollo. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Fresa, Arroz Basmati (Cocido), Manzana Golden, Diet Premium Hamburguesa Pollo. más...
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 Comentarios
14 feb. 23 por el miembro: Carmenhuelva
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No se como te sentarán, pero estupenda ya estás… animo.
14 feb. 23 por el miembro: carlosrealbetis316
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😩 a mí me cuesta adaptarme al cambio de horario de entreno
14 feb. 23 por el miembro: fitness.coach.bianca
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Para mí el mejor es recién despertado, primera actividad, fuerza ya tienes el metabolismo activado para todo el día 🤣
14 feb. 23 por el miembro: carlosrealbetis316
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El ejercicio es salud y extensión de calidad de vida, felicitaciones 🎈 por tu disciplina.
16 feb. 23 por el miembro: monicahr76
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Hoy ha sido mi tercero día entrenando por la mañana y la verdad es que me siento con más energía al recoger del día. Además he notado que tengo mucho más fuerzas por la mañana kkkkk. La única pega es el madrugón que me pego :(
16 feb. 23 por el miembro: Ale_bikini
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