Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2015
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2520 kcal
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Grasa: 70,86g | Prot: 211,72g | Carbh: 202,12g.
Desayuno: LECHE DEMI-ÉCRÉMÉ, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Jugo de Naranja, Scitec Nutrition 100 Whey Protein, LECHE DEMI-ÉCRÉMÉ. Almuerzo: Tortilla Francesa, Ensalada Mixta, Patatas Cocidas. Cena: Tomates Cherry, Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate, Leffe Blond , BSN No Explode , POST-ENTRENO, Scitec Nutrition Whey Protein, Ligeresa Mayonesa, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Sánduche de Pavo , Hacendado Pan de Molde Blanco. más...
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3666 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 2 horas y 34 minutos, Correr - 10/kph - 46 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlossa
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