Diario de fitness.coach.bianca, 24 mar. 23

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1934 kcal

Grasa: 48,20g | Prot: 115,02g | Carbh: 251,92g. Desayuno: La Boulangere Pan de Pita. Almuerzo: Tomates Cherry, La Molisana Pasta, Carne de Pollo Magra (Asada), Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Florette Brocoli al Vapor, Boniato, Carne de Pollo Magra (Asada). Pasa Bocas / Otros: Manzana. más...

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Comentarios

Hoy le di suavecito al cardio porque tengo las piernas matadas del entreno de ayer... aún así 30' dieron para sudar 😅

24 mar. 23 por el miembro: fitness.coach.bianca

Hola, ¿que tipo de cardio hiciste en esa ocasion?

29 mar. 23 por el miembro: danielandres1

30 minutos a ritmo constante 18-20 km/h empujando con piernas y brazos a la vez

29 mar. 23 por el miembro: fitness.coach.bianca


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