Diario de const_detox, 03 jun. 15

Es posible que hayas tenido algún tipo de ganancia muscular. Para ciertos aspectos lo importante no es el peso, sino las medidas. Ten en cuenta que la grasa abulta más que el músculo. Lo importante es que te mimes y te cuides, lo demás... lo físico es un efecto secundario.  

animo yo también estoy en fase de retención de líquidos y poco a poco voy bajando de peso, solo que ahora me lleva mas tiempo. A ver que tal termino la semana. Saludos ;) 

Yo tb pienso que quizás sea lo que dice Bigullera. Yo no bajo de peso, pero veo que estoy más definida, menos tripita, etc . Si crees que tienes retención de líquidos bebe bastante agua, e intenta echar menos sal a las comidas. Incluso la puedes sustituir por hierbas o especias que le darán un toque sabroso sin necesidad de añadir sal.  

A mi me cuesta mucho bajar de peso , bailo zumba 5 veces por semana , y realizo dieta y no bajo ...tal vez sea que gane musculo como dice Bigfullera.- 

El peso siempre es relativo luly. Lo importante es que tengas una vida activa, comas saludable y seas feliz. Con el cuerpo hay que tener paciencia, nada de prisas. Así que mimalo que verás que las alegrías que te va a dar son alegrías que nunca te hubieras imaginado. 

El peso siempre es relativo luly. Lo importante es que tengas una vida activa, comas saludable y seas feliz. Con el cuerpo hay que tener paciencia, nada de prisas. Así que mimalo que verás que las alegrías que te va a dar son alegrías que nunca te hubieras imaginado. 

Vuelvo otra vez aquí, pq creo que uno de los comentarios más realistas , positivos y mejores que te pueden dar es lo que ha dicho Bigfullera: Comer saludable y SER FELIZ. Ya que creo que la mayoría de las veces pensamos que por pesar menos, vamos a ser más felices, y bueno si que es verdad que nos podemos sentir mejor con nosostr@s mism@s pero no tiene porque ser la meta real;) 

Gracias a todos/as por vuestros comentarios :) 

jajaj gracias Constancia! Tienes razón, pesar menos no da la felicidad. A veces es muy complicado salir de las opiniones estereotipadas del resto de la sociedad y de los cánones que se han impuesto. Primero se llevaba la gordura, luego la delgadez, la extrema delgadez y ahora es posible que se empiecen a ver más chicas fitness que nunca. Al fin y al cabo es sólo una opinión. Pero es que olvidamos una cosa. Nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu son un conjunto. Un conjunto con el que hemos nacido y que se irá forjando y modificando a medida de lo que vayamos haciendo. Puede que te mires al espejo y te encuentres un cuerpo feo o bonito. Al fin y al cabo siempre se puede modificar, con paciencia, constancia y dedicación... Pero es que es lo que hay. Y lo más importante es que el gustar o no gustar, no depende de una talla, ni un porcentaje, ni un peso. Depende de nosotros mismos. Cuando unx comprende que el único e inigualable amor de su vida es él/ella entonces está preparado para todo lo demás.