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jesusbrown
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10 abr. 23
Diario de jesusbrown, 10 abr. 23
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Semana Santa a lo grande. Hay que tener mucho cuidado con el efecto rebote si bajas mucho de peso en poco tiempo. En fin, esta semana toca volver a la rutina y educar al cuerpo que lo normal no es coger 4 kilos sino bajar peso y eso se hace día a día hasta que esté bien educado . Buena semana y a por vuestros objetivos
82,6 kg
Disminuído hasta ahora:
17,4 kg
.
Aún para ir:
2,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
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, 10 abril 2023:
3338 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Ánimo con la vuelta a la normalidad!
10 abr. 23 por el miembro:
EvaSieteTres
Mucha fuerza para retomar la rutina!!! 💪💪💪😊
10 abr. 23 por el miembro:
Scriptia
Gracias e igualmente , a darle fuerte a la rutina
12 abr. 23 por el miembro:
jesusbrown
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