Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2023
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1962 kcal
|
Grasa: 81,85g | Prot: 93,50g | Carbh: 158,06g.
Desayuno: Простоквашино Творог 2%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Milford Сахарозаменитель, Coffee, Любятово Печенье Топленое Молоко, Дербентское Коньяк, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара. Cena: Абрау-Дюрсо Шампанское, Королевский Хлеб Хлеб Шотландский Подовый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское, Приготовленная Квашеная Капуста, Milford Подсластитель, ВкусВилл Индейка для Запекания. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко Гренни Смит. más...
|
|
2221 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 10 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YuryP65
|