Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2015
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2121 kcal
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Grasa: 47,38g | Prot: 196,48g | Carbh: 163,87g.
Desayuno: Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Jugo de Naranja, Scitec Nutrition 100 Whey Protein, LECHE DEMI-ÉCRÉMÉ. Almuerzo: Ensalada Mixta, Entrecot. Cena: Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates Cherry. Pasa Bocas / Otros: Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Scitec Nutrition Whey Protein, BSN No Explode , POST-ENTRENO, Leffe Blond , Marque Repère Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Pechuga de Pavo Finissimas, Kraft Philadelphia Light. más...
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3015 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 2 horas, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlossa
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