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Almoco de tudo um pouco.
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1392 kcal
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Grasa: 63,01g | Prot: 67,31g | Carbh: 141,06g.
Desayuno: Italac Leite Integral, Tomates Cereja, Ovo. Almuerzo: Alface, Tomates Cereja, Polenta no Forno ou Fervida, Congelados da Sônia Nhoque a Bolonhesa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Frimesa Panceta, Tomates Cereja, Alface. Pasa Bocas / Otros: Canjica, Carolina Carolina. más...
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3351 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Lu.Machado.77
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