Diario de Ale_bikini, 19 jun. 23

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Prorrodge de claras de huevo con copos de avena 🥣
Empiezo con mi semana de simulacro para la competición

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2023:

1087 kcal

Grasa: 25,67g | Prot: 150,64g | Carbh: 73,66g. Desayuno: Lidl Claras de Huevo, Mercadona Copos de Avena. Almuerzo: Pechuga de Pollo Hervida, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates, Aguacate. Cena: Hacendado Brócoli para Vapor, Pechuga de Pollo Hervida. Pasa Bocas / Otros: Diet Premium Hamburguesa, Zumub 100% Whey Isolate Chocolate, Aguacate, Diet Premium Hamburguesa, Arroz Basmati (Cocido). más...

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Comentarios

Qué curioso. Se cuece o se come así en crudo?

19 jun. 23 por el miembro: Irene Active

Lo preparo al fuego bajito y removiendo hasta que quede espeso, también añado un poquito de agua y edulcorante

19 jun. 23 por el miembro: Ale_bikini

ánimo 💪 y ves contándonos!!

19 jun. 23 por el miembro: Carmenhuelva

Mmmm lo probaré, gracias 😊 hoy me había hecho la avena con infusión por no meterle bebida vegetal ni nada, y huevos como en todos los desayunos... 😅😋

19 jun. 23 por el miembro: Irene Active

Calbecue no subiré más comida esta semana 😆hasta el jueves porque realmente es depresivo, luego me tocará cargar viernes, sábado y domingo entonces ya será otra cosa 🤣🤣😂😂😂

19 jun. 23 por el miembro: Ale_bikini

Cabelcue 🫣🤭🤭😘

19 jun. 23 por el miembro: Ale_bikini

🤣🤣🤣🤣

19 jun. 23 por el miembro: Carmenhuelva

Ánimo Ale!!!💪

19 jun. 23 por el miembro: Lasaña


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