Irene Active
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Historial de Peso

Peso Inicial
70 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg

Peso Actual
61,3 kg
Desempeño: Ganando 0,0 kg a la Semana

Peso meta
60 kg
Aún para ir: 1,3 kg
Mido 1,61m. Tengo 40 años. Actualmente entreno pesas combino con funcional y HIIT, cuando tengo oportunidad hago senderismo o salgo a correr. Últimamente estoy incorporando el yoga y ejercicios de rehabilitación a algunas mañanas para corregir limitaciones.

Tras años muy complicados, cambié mis hábitos hará unos 5 años e introduje el deporte de forma asidua. En esto mi pareja ha sido clave, pq él lleva muchos años entrenando, me explica y nos motivamos al entrenar en equipo. Yo que había sido un paquetillo toda mi vida... Estoy estudiando opos y eso me da muuuucha muuucha hambre.

La app me gusta, me ayuda a controlarme y reeducarme. Y su comunidad es maravillosa, ¡veo mucha gente linda aquí y toda una fuente de inspiración!

Peso Histórico de Irene Active


Siguiendo

Superboniato
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana Up
 
ObeseToBeast123
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up
STAROOO(팻스타)
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,4 kg a la Semana Down
 
RossaM
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,9 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de Irene Active

Calorías: 142kcal | Grasa: 10,75g | Carbh: 5,50g | Prot: 5,48g
Galletas Keto Calabaza
Saludable, sabroso y sencillo.
Calorías: 134kcal | Grasa: 5,46g | Carbh: 16,21g | Prot: 4,60g
Muffin Extra de Chocolate
Sorprendentemente rico sabor a chocolate que es mejor para un refrigerio o postre.
Calorías: 225kcal | Grasa: 3,19g | Carbh: 32,38g | Prot: 16,49g
Pan de Lentejas
Sencillo, sabroso y bajo en calorías.
Calorías: 288kcal | Grasa: 15,61g | Carbh: 29,86g | Prot: 9,05g
Colines de Garbanzos
Son súper sencillos de hacer y están buenísimos.
Calorías: 432kcal | Grasa: 15,88g | Carbh: 21,28g | Prot: 48,29g
Pollo Tikka Masala
Pechuga de pollo con especias y leche de coco.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Irene Active


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