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meriendaaaa!! despues de super entreno de isquios y glúteo.
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1500 kcal
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Grasa: 47,82g | Prot: 104,77g | Carbh: 163,71g.
Desayuno: Capitán Maní Crema de Cacahuete Suave, DIA Leche Semidesnatada, Pastel pan, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Salvado de Avena, Leche Desnatada, Café, Azúcar, Plátano. Almuerzo: Pan Blanco, Zanahoria Cocida, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, DIA Yogur Griego Natural Ligero, Plátano, Lechuga, Hacendado Caldo de Verduras 100% Vegetal, Luengo Garbanzos Cocidos, DIA Arroz Integral. Cena: IFA Eliges Queso Rallado 4 Quesos, Calabacín relleno, Ciruela, Pan Blanco, Pepino (Pelado), Tomate de Árbol, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Pasa Bocas / Otros: DIA Almendras con Piel Tostada y Salada, DIA Gelatina Frutos Rojos Proteinas, DIA Yogurt Natural Desnatado, el Pozo Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%, Café, Azúcar, DIA Leche Desnatada, DIA Claras de Huevo. más...
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 Comentarios
Tenía mucha hambre y no puse descripción 🤣🤣es una tortilla de tres claras con queso fresco batido 0% y jamón cocido bajo en grasas 85% y después el el bowl de 10 gr. De almendras me echo el yogur desnatado 0% con una gelatina de frutos rojos +proteinas y lo mezclo y mi café q no lo perdono.
30 jun. 23 por el miembro: Carmenhuelva
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