Diario de Samuel73, 04 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2023
83,1 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg.    Aún para ir: 13,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 julio 2023:
1785 kcal Grasa: 23,18g | Prot: 92,07g | Carbh: 247,55g.   Desayuno: Quaker Avena Integral, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Almuerzo: Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Garbanzos Cocidos. Cena: Cerveza, Vino Chenin Blanco, Pan Blanco, Hacendado Pulpo Cocido Troceado. más...
2780 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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