|
|
1384 kcal
|
Grasa: 35,09g | Prot: 103,84g | Carbh: 163,76g.
Desayuno: Whey Protein, Diet Rádisson Tostadas Ligeras, Café, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas. Almuerzo: Mercadona Cuarto Trasero de Pollo, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Bonarea Patatas Asadas. Cena: Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Fresas, Zumo de Naranja Natural, Mercadona Mezcla de Semillas , Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Hacendado Piña en Rodajas 100% Natural, Mercadona Copos de Avena, Ensalada Mixta, Mostaza, Tortilla Integral, Tortilla Francesa. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Brownie Bajo en Grasa. más...
|
|
2706 kcal
|
Ejercicio:
cuádriceps - 1 hora, femorales - 45 minutos, Sentadillas - 45 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Abdominales - 10 minutos, Google Fit - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
lleva todo lo que he subido en la cena.
16 ago. 23 por el miembro: Celtibera
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Celtibera
|