Diario de estefiam, 13 sep. 23

500 calorías… 42 gramos de proteína

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2023:
1947 kcal Grasa: 59,77g | Prot: 174,22g | Carbh: 187,02g.   Desayuno: la Cestera Panecillos Tostados 100% Integrales, Marcillat Queso Camembert, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Almuerzo: Aldi Crema Suave de Cacahuete, Hacendado Choco Gotas Negro, Milbona Quark Queso Fresco Batido, Hacendado Regañas, Vitasia Sweet Chili Sauce, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Vitasia Rice Noodles. Cena: Aldi Crema Suave de Cacahuete, Milbona Quark Queso Fresco Batido, Hacendado Choco Gotas Negro, DIA Vinagre Balsámico de Módena, Tomates, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Regañas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Lomo Embuchado, Mercadona Pan Viena, Melón . más...
2634 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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