Diario de aleksandra_aav, 18 sep. 23

Дорого, богато ;) Привет, Сашулька, добро пожаловать на ФС снова  

Александра появилась💃и ее красивые тарелочки😋🤩 

Саша, приветики, дачница пропавшая😍😀 

Лада, да, вот хорошо, что вчера получили наш заказ из Мурманска, огромную форель (сегодня буду солить) и икру. 

Аня, привет! Для меня как-то фс утратил актуальность, тк я достигла желаемой формы, поэтому каждый прием пищи я уже сюда не выкладываю, да, и ем я одно и то же 

Саша, да не надо выкладывать тарелки, просто появляйся тут💖 Я тоже вчера засолила огромный кусок лосося. Обожаю😊 

Да уж, девушки. Придется купить лосося кусок или форель и засолить. Как я теперь без этого? 😉🥺🤤 

Лада, я нашла по хорошей цене, иначе душит жаба 😂 

Лиля, привет! До твоих тарелочек мне, конечно, далеко 😘🌷🌷🌷 

Лада, Аня, я как-то часто стала есть мясо, прям надоело и уже хочется рыбки 

Саша, дело конечно твое. Я например железо себе коплю, потому что, только только восстановила, и теперь, работаю для депо ферритина, и поэтому мясо, мясо и мясо, а так же субпродукты. 

Я помню, на кето у меня оч повысился ферритин. Хотя, и до этого в норме был. Точно от мяса. 

Сильно повышенный ферритин, если прям выше 100, это уже показатель воспаления в организме. Тут есть такая вот грань. 

Да, я про это знаю, Лада. У меня было от мяса именно, постепенно показатель опустился до моей нормы. То же самое было с холестерином. 

А я всю жизнь с анемией или железодефицитом...маялась. Теперь вот, слава тебе Господи, вроде поборола и буду восстанавливаться. 

Это здорово, Лада👍💪 

Хочу к Вам в чат 🙏 

Ходили в магазин. Купили местную рыбу. Ее при нас почистили. Я посолила на ночь, завтра пожарю. Местные бабульки брали и я решила попробовать 

Лада, это такой кайф - есть свежие продукты и жить у моря. Мы в этом году побоялись ехать отдыхать, и так ощущается год без моря. 

Это правда. Витамин Д, он же накапливается в депо. И расходуется за полгода. Так что сразу ощущается его нехватка. Мы были на отдыхе у большой воды как раз в январе 22 года. И с тех пор у нас был только стресс и подвешенное состояние во всём. И я прям чувствовала физически, что мне нужно к морю. Я тут прям как птица феникс возрождаюсь :)