|
voy en linea de lo que me he planteado
|
109,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 24,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1210 kcal
|
Grasa: 47,42g | Prot: 71,51g | Carbh: 136,72g.
Desayuno: Café con Leche, Sandía, Tassimo Café con Leche. Almuerzo: Melón Tuna, Nostrum Pollo al Curry con Arroz, Sandía. Cena: Aceite de Oliva, Pescanova Medallones de Merluza, Zanahoria, Pimientos Verdes, Cebollas Verdes y Tiernas. Pasa Bocas / Otros: Eroski Jamón Cocido Extra, Pan Integral. más...
|
|
2726 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jcmr3000
|