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108,2
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108,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1161 kcal
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Grasa: 34,48g | Prot: 75,16g | Carbh: 121,67g.
Desayuno: Tassimo Café con Leche, Sandía. Almuerzo: Sandía, Pescanova Medallones de Merluza, Aceite de Oliva, Eroski Menestra de Verduras. Cena: Hacendado Leche Desnatada, Cerveza, Cerveza Ligera, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Ensalada de Atún Mediterránea. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Atún Claro al Natural, Mercadona Pan Integral. más...
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2689 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jcmr3000
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