Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2023
|
84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1645 kcal
|
Grasa: 79,47g | Prot: 98,95g | Carbh: 134,47g.
Desayuno: Hacendado Galletas Digestive sin Azúcares Añadidos, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Almuerzo: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Consum Mozzarella Rallada, Huevo Revuelto, Isabel Migas de Atún en Aceite Vegetal, Calabacín. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Plátano, Almendras, Mercadona Leche Semidesnatada, Nueces, Café con Leche, Hacendado Mortadela con Aceitunas, Hacendado Barra de Pan Integral. más...
|
|
2451 kcal
|
Ejercicio:
Paseo por el monte - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Chaendler84
|