Diario de SieteCracks, 15 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2023
96,7 kg Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.    Aún para ir: 30,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2023:
1998 kcal Grasa: 113,59g | Prot: 97,19g | Carbh: 155,67g.   Desayuno: DIA Pan de Leche, Zumo de Limón, Café con Leche, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen. Almuerzo: Aguja de Cerdo, Hacendado Guisantes con Jamón. Cena: Nueces, Rioverde Guindillas, Huevo Duro, Don Simón Zumo de Tomate, Pistachos. Pasa Bocas / Otros: Pompadour Jengibre con Limón, Café. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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