Diario de aleksandra_aav, 16 oct. 23

Perfil de aleksandra_aav | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ужин в 20:00. Творог со сметаной и фруктами, салат с оливковым маслом, хлеб с печенью трески, чуть сыра и колбасы, виноград. Когда питание высокожировое, нет необходимости в перекусах и чаях/кофеях. Просто поел и забыл про еду на 6-8 часов.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2023:

85 kcal

Grasa: 6,19g | Prot: 1,22g | Carbh: 6,07g. Desayuno: Эко Хлеб Хлеб Гречневый. Almuerzo: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Cena: Экокультура Помидоры Черри. más...

21 Seguidores Apoyo

Comentarios

Саша , все что в этой тарелки идеально 🤤🔥 Очень вкусно 💋

17 oct. 23 por el miembro: svetik3691

Света, полностью с тобой согласна. Я, как обычно, не смогла определиться и захотела все и сразу 🙈😁

17 oct. 23 por el miembro: aleksandra_aav

Через какое время можно похудеть на НУП до 120 гр? Какие у вас кбжу сейчас? Вес именно от углей растет?

18 oct. 23 por el miembro: st@sya_🥑

Настюша, у меня редко бывает 120, чаще 70-80, у меня за 5 недель ушло все лишнее.

18 oct. 23 por el miembro: aleksandra_aav

Настя, вес растет от скачков инсулина и от сочетания простых углеводов с жирами (торты, картошка с мясом, сладкие пирожки). Простые углеводы провоцируют скачки инсулина и чувство голода.

18 oct. 23 por el miembro: aleksandra_aav

Спасибо ❤️

18 oct. 23 por el miembro: st@sya_🥑


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de aleksandra_aav

Ver la Historia Completa

Diario de aleksandra_aav, 16 oct. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de aleksandra_aav