Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2015
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106,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1653 kcal
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Grasa: 40,88g | Prot: 109,14g | Carbh: 221,66g.
Desayuno: Café con Leche, Tassimo Café con Leche, Manzana Golden. Almuerzo: Pan Integral, Guiso de Lentejas, Bonito, Melón Tuna. Cena: Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Hacendado Picos Camperos, Aceite de Oliva, Mercadona Claras de Huevo, Pavofrio Pechuga de Pavo. más...
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2831 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 7 minutos, Descansando - 13 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jcmr3000
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