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23 nov. 23
Diario de Gypsika, 23 nov. 23
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Se ha ido un poco de las manos por la ansiedad laboral pero ya de vuelta!
4o día keto y de ayuno 16/8 o 17/7 y prerregla, así que en una semana a ver qué tal.
Tengo un reto personal de control y pérdida de grasa antes de navidad, para compensar antes de empezar y así no es tan traumático 😂
55,6 kg
Disminuído hasta ahora:
3,4 kg
.
Aún para ir:
3,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 noviembre 2023:
1961 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Es mejor así, hay q hacerle hueco q después pa reponerse de las navidades menudo trabajazo 😅😜 Dale caña! 💪🏽
23 nov. 23 por el miembro:
Irene Active
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