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Hoy ha sido más fácil la elíptica, bueno los primeros 5 minutos me cuesta muchísimo.. ni siquiera es físico, es una resistencia mental, una sensación de quiero bajarme y no hacer esto grande.., luego se va suavizando y acabo sintiéndome bien. El objetivo es TODOS LOS DÍAS 15 min. sin excusas…
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1514 kcal
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Grasa: 92,72g | Prot: 83,82g | Carbh: 87,04g.
Desayuno: Nueces, Mermelada de Naranja, Central Lechera Asturiana Leche Entera, Hacendado Jamón Cocido Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Molde con Semillas y Pipas de Calabaza. Almuerzo: Hacendado Macarrones, Merluza rebozada, Hacendado Espinaca Cortada. Cena: Tomates, Hacendado Pan de Centeno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Cebollitas Agridulces, Hacendado Jamón Serrano. Pasa Bocas / Otros: Huevo. más...
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2628 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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