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Madre mía... Que asco de puente. He comido demasiado y fatal, muchos CH, bollería industrial y porquerías... Las comidas se me han ido de las manos.
Domingo:
Merienda: 1 mini plátano, 1 kiwi, tres galletas marielú y una galleta de chocolate.
Cena domingo: tres mini trozos pizza, patatas fritas, ensalada y un helado.
lunes
Desayuno: mini gofre, un trozo de bizcocho casero y una magdalena industrial con chocolate, una galleta chocolate.
Comida: menos de 100g macarrones, un trozo de tarta de manzana casera.
Merienda: 1 sobao, un cachito de tarta de manzana casera, 1 galleta príncipe.
Será mejor que no me pese. Suerte que mañana ya vuelvo a la rutina, los entrenamientos y al control! :)
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501 kcal
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Grasa: 91,61g | Prot: 23,46g | Carbh: 229,14g.
Desayuno: Martínez Magdalena Reina, Lotus Mini Gofres con Chocolate, Hacendado Bizcochos. Almuerzo: Nostrum Macarrones Genovesa. más...
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