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Desayuno contra el cerebro Obeso
Por culpa de tu Cerebro Obeso hoy no sientes hambre por la mañana, pero si tendrás por la tarde. Para controlarlo desayuna una Tortilla con extra de proteína.
Métele salmón, queso y un batido de whey protein. No olvides que debes comerte cualquier dulce que te haya provocado ayer.
fuente: Dr Salomon Jakubowicz
niunadietamas
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1811 kcal
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Grasa: 103,99g | Prot: 152,13g | Carbh: 70,31g.
Desayuno: Huevos Guillen Claras de Huevo, Semillas de Lino, Huevo, Mantequilla, SUN-PAT Crema de Cacahuete SUN-PAT Crunchy, Hacendado Mermelada Fresa Light, Kiwi, NATURE's ANSWER LIQUID OMEGA-3, Mercadona Copos de Avena. Almuerzo: NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Ubago Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva. Escurrido, Tomates Cherry, Verdifresh Canónigos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tacos de Pota al Ajillo. Cena: Lindt Chocolate 90%, Myprotein Impact Whey Protein Strawberry Cream, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Mantequilla, Hígado y Menudillos Pollo, Pimientos Verdes, Champiñones. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pipas Calabaza Mondadas Tostadas. más...
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 Comentarios
Correcto! asi hago yo y funciona :)
21 oct. 15 por el miembro: Blancamoon
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Eso no funciona con las golosas como yo. Si yo meto en el desayuno cualquier dulce que me haya provocado ayer no cabría por la puerta... anda que no me comería media tableta de chocolate puro valor... nada, nada... a desayunar fuerte, pero con cabeza =D.
21 oct. 15 por el miembro: Pimosa
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Ja ja ja, yo creó que si funciona, bueno yo no soy golosa. Aunque si pruebo me la como entera. Así que si tengo que pecar será de otra cosa... ;)
21 oct. 15 por el miembro: Alexia2010
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Ten en cuenta que lo importante es "desengancharse" de lo dulce, en la mayor medida posible. El truco de desayunar mucha proteína hará que no tengas tanta ansiedad por comer algo dulce por la tarde y poco a poco reeducaras esa sensación hasta que "no sufras" cuando veas un pastelito. ;)
21 oct. 15 por el miembro: Bilicom
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