|
Я вернулась, товарищи! Я вернулась! 16 месяцев меня не было в зале. Наконец я чувствую в себе силы и желание заниматься физрой. В середине января отменили таблетки и я начинаю оживать. Кардиолог наконец выписал меня и дал добро тренировки.
|
1494 kcal
|
Grasa: 60,99g | Prot: 142,43g | Carbh: 93,55g.
Desayuno: Zero Кленовый Сироп, Суфле и 1кг 2% творога. Almuerzo: Суфле и 1кг 2% творога, Карат Сыр Плавленный с Креветками, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Cena: Простоквашино Молоко 2,5%, Сметана 20%, Олейна Подсолнечное Масло , Ермолино Сырники. más...
|
|
 Comentarios
08 feb. 24 por el miembro: penelopa1980
|
08 feb. 24 por el miembro: LudaShe
|
... НУууу... За настойчивость! /голосом Генерала/ :)
08 feb. 24 por el miembro: YuryP65
|
08 feb. 24 por el miembro: LudaShe
|
LudaShe :) Люда, это "не наши методы решения проблем" :)
08 feb. 24 por el miembro: YuryP65
|
Дальнейших успехов и приятных результатов! 🌟
08 feb. 24 por el miembro: eiforiya168
|
Не форсируй только, Люда! 🤣а то ишь- дорвалась! Уже висит!
08 feb. 24 por el miembro: Ilkaeva68
|
Маша, я буду осторожно висеть)
08 feb. 24 por el miembro: LudaShe
|
LudaShe ... а ХтО сЁднИ отжУмания творил???? ААААА??? :)
08 feb. 24 por el miembro: YuryP65
|
08 feb. 24 por el miembro: Annika_V
|
Завтра будет всё болеть, завтра буду помирать.
08 feb. 24 por el miembro: LudaShe
|
А ведь скучала по этой боли, Люда! Так что «помирать» будешь с радостной улыбкой)))
08 feb. 24 por el miembro: Ilkaeva68
|
Людмила, ты в прекрасной форме 💪
08 feb. 24 por el miembro: lask-ludmila
|
08 feb. 24 por el miembro: Анчоус12
|
70кг я, прекрасного слишком много)) новая форма сидит хорошо, но старая лучше сидела)) 44 мал, пришлось опять 48 покупать
08 feb. 24 por el miembro: LudaShe
|
По боли давай, по такой боли скучала, она даёт почувствовать себя живым человеком. В отличии от боли суставов, вызванной гиподинамией.
08 feb. 24 por el miembro: LudaShe
|
08 feb. 24 por el miembro: olehka171180
|
Люда, отличные новости, поздравляю! Очень не хватает Ваших спортивных отчетов! Полного восстановления и радости от тренировок!
19 feb. 24 por el miembro: Terenal
|
19 feb. 24 por el miembro: LudaShe
|
Юхххуууу поздравляю 16 месяцев, можно сказать все заново🙈, но ты сильная ты вернешь форму💪💪💪
03 abr. 24 por el miembro: Павлушети
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LudaShe
|