|
Ужин мощный. Люблю поесть вечером. К 538, Б 34, Ж 37, У 15. Итого за день 1417 ккал, Б 87, Ж 90, У 63. Угли набежали из-за тыквенного супа и зернового хлеба, пожалуй, есть смысл брать свой гречневый хлеб на работу. Завтра попробую.
|
1417 kcal
|
Grasa: 89,50g | Prot: 86,93g | Carbh: 62,55g.
Desayuno: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Домик в деревне Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Авокадо Хаас, ВкусВилл Яйцо Куриное С2, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Восточный Берег Икра Красная Горбуши, Эконива Сыр Дюрр. Almuerzo: Котлеты из Куриной Грудки, Цветная Капуста на Пару, Юг Руси Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Жизнь Март Суп-Пюре из Тыквы. Cena: Лебедянь Молоко Творог 5%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Михайловский Помидоры Бочковые Острые, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Дикси Киви, Мираторг Рёбрышки Свиные, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью, Алые Паруса Баклажаны Тушеные, Авида Сметана 20%. Pasa Bocas / Otros: Fitnesshock Брауни, Домик в деревне Сливки 33%. más...
|
|
 Comentarios
Я вот о помидорках мечтаю. Потеплеет на улице и пойду на рынке искать их.
12 feb. 24 por el miembro: coldatovaelena1206
|
Лена, да, они такие вкусные 😋
12 feb. 24 por el miembro: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav у тебя все вкусное, что не выложишь. А у меня глаза завидущие🤣
12 feb. 24 por el miembro: coldatovaelena1206
|
Саша , приятного аппетита 😋 очень вкусно 🤤 хорошего вечера тебе 😘🌹
12 feb. 24 por el miembro: svetik3691
|
Света, спасибо 🤗 и тебе хорошего вечера! 🥰
12 feb. 24 por el miembro: aleksandra_aav
|
Лена, да, это я просто ем все разнообразное и ты, глядя на мои приемы пищи, тоже вспоминаешь про определенные продукты 😉
12 feb. 24 por el miembro: aleksandra_aav
|
Саш а ты смотрю свеклу не ешь. Не любишь или просто не хочешь? Я вот просто хочу свеклу с чесноком и майонезом, но как то страшно вводить. Это же продукт с высоким ги и сахар.
12 feb. 24 por el miembro: coldatovaelena1206
|
Лена, хорошо отношусь к свекле, но специально редко ее ем, обычно в кафе на работе. Я сейчас решила держать угольки в пределах 70, мне вкуснее сьесть тыквенный суп или кусочек хлеба, чем свеклу, она все же довольна углеводная.
13 feb. 24 por el miembro: aleksandra_aav
|
aleksandra_aavзначит и я пока воздержусь.
13 feb. 24 por el miembro: coldatovaelena1206
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksandra_aav
|