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15 mar. 24
Diario de Draglist, 15 mar. 24
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Woke at 238.4, down .4 from yesterday. Liquid fast today. UPDATE: Got to 236.0 by the end of the day.
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, 15 marzo 2024:
364 kcal
Grasa: 8,28g | Prot: 61,71g | Carbh: 11,57g.
Desayuno:
Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Almuerzo:
Soleil Berry Sparkling Water, Coffee.
Cena:
Adrenaline Shoc Energy Drink, BodyTech Creatine Monohydrate, MegaFood Daily Turmeric, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Pasa Bocas / Otros:
Pendulum Metabolic Daily, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Asquared Rhodiola Rosea, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Nature Made Fish Oil 1000Mg, Bragg Organic Apple Cider Vinegar.
más...
2179 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
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Comentarios
I have not weighed. Didn't eat a lot yesterday but not healthy either.
15 mar. 24 por el miembro:
-MorticiaAddams
Have a good Friday
15 mar. 24 por el miembro:
liv001
Happy Friday!
15 mar. 24 por el miembro:
Draglist
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