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Da ich mein ETB heute gut überschritten habe, gibt es zum abend essen ein lecken Chinakohl salat. mit knobi
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2342 kcal
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Grasa: 147,49g | Prot: 98,55g | Carbh: 148,21g.
Desayuno: Sunlee Gesalzene Pflaume , Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer , BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Salz, Ei, Shinjyo Shiro Miso Paste, Hell, Frühlingszwiebeln, Tofu Lee Tofu , Asiamover Gunpowder, Leitungswasser. Almuerzo: Cafet Latte Espresso, Take Away Thai Nudelsalat. Cena: Knoblauch, Sesamöl, Südzucker Zucker, Kaffee, Schwarzer Pfeffer, Brauner Zucker, Bamboo Garden Reisessig, Chinakohl. Pasa Bocas / Otros: Penny Markt Latte Cappuccino, Mühlenhof Schinkenfleischwurst. más...
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2089 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Ausserdem geht es morgen auf die Waage. Da darf kein gramm zu viel sein. 😁
26 abr. 24 por el miembro: Stephan06
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Daumen sind gedrückt für morgen 👍
26 abr. 24 por el miembro: donaldina
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@donaldina....danke dir. Alles bis 500 gr. Plus ist total in Ordnung.
26 abr. 24 por el miembro: Stephan06
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Lieber Stephan, meine Daumen sind auch gedrückt 🍀
26 abr. 24 por el miembro: Dani#321
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26 abr. 24 por el miembro: Stephan06
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26 abr. 24 por el miembro: ErdbeerElfe
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26 abr. 24 por el miembro: Stephan06
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Na bei soviel Unterstützung kann morgen nichts schief gehen
26 abr. 24 por el miembro: Stephan06
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Ja so mach ich auch oft👍👏
26 abr. 24 por el miembro: mariam.meyer53
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Peso Histórico de Stephan06
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