Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2024
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 27,3 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1188 kcal
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Grasa: 52,08g | Prot: 98,57g | Carbh: 85,66g.
Desayuno: Tostadas de Pan Integral, RealValle Lacón al Horno, Té (Infusión), Hacendado Leche de Almendras Zero. Almuerzo: Milbona Queso Cottage, Miel, Fresas, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Sopa de Tomate (Preparada con Agua), Champiñones, Hacendado Canónigos Lavados, Salmón. Cena: Hacendado Nueces Peladas, Aceite de Oliva, Langostinos, Espinacas, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g). más...
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3048 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 30 minutos, Spinning - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mencarhj
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