Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2016
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2001 kcal
|
Grasa: 99,81g | Prot: 133,39g | Carbh: 138,24g.
Desayuno: Crackers, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Leche Semidesnatada. Almuerzo: Queso Gouda, Jamón Serrano, Brazo Gitano, Mayonesa, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo Revuelto, Pechuga de Pollo. Cena: Mercadona Leche Semidesnatada. Pasa Bocas / Otros: Macarrones con Queso Plato Principal (Enlatados), Salsa de Tomate, Jamón Serrano, Crackers. más...
|
|
2313 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 25 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Gracias por tu apoyo tres días portandome bien. Lo difícil es hacerlo un mes entero y los 6 meses siguientes.
05 ene. 16 por el miembro: Alexia2010
|
Hoy hice un brazo gitano salado. Imposible resistirme.
05 ene. 16 por el miembro: Alexia2010
|
No pasa nada por pasarse un día, lo importante es compensar otro día y ¡seguir para delante!
05 ene. 16 por el miembro: Invisible_42
|
Ayyy que contabilizar las calorías del 6 y fueron 3600 que horror
07 ene. 16 por el miembro: Alexia2010
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alexia2010
|