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Fin de semana demasiado intenso, estoy deseando que sea ya por la mañana. El viernes me vine arriba porque ya llevaba dos semanas en el gimnasio y me puse a hacer en casa los ejercicios de recovery (estiramientos y tonificación) de Insanity (no se si conocéis Insanity, es un programa de ejercicios de alta intensidad, similar al crossfit) que claro hace dos años lo hacía divinamente pero ahora... me quiero morir de las agujetas a parte que había muchos ejercicios que a duras penas conseguía hacer algo similar, conclusión, al día siguiente me quería morir y si a eso le sumamos que en casa se ha puesto todo el mundo malo y yo la única sana... me ha tocado atenderlos a todos con mis agujetas de la muerte mortal total -_-
Voy a esperar más a hacer los ejercicios de Insanity por supuesto, y mañana que no puedo ir al gimnasio haré una rutina ligera de T25 (que son solo 25min) en casita ^^ os dejo un par de links por si queréis ver de que van, antes lo hacia a diario y estaba super en forma y muy definida, recomendable 100% si alguien los quiere se los paso.
https://www.youtube.com/watch?v=V8yhpY-hr7E
https://www.youtube.com/watch?v=4mLw0D7Tsso
A dormir! :)
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 Comentarios
A mí las agujetas se me van haciendo ejercicio. Animo💪🏻💪🏻💪🏻
26 sep. 16 por el miembro: COLOMETA68
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wow, esto de Insanity suena duro! El T25 parece una buena idea. Gracias por la información y felicidades con tu reenganche al ejercicio
26 sep. 16 por el miembro: EvaSieteTres
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Gracias compis :) pues es durillo si, pero te pone en forma rápidamente, merece la pena, pero hay que empezar con algo de forma y fondo porque si no te deja hecha polvo como a mi jejeje
26 sep. 16 por el miembro: Gordofas
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Shaun T es una máquina, ahora ha sacado un programa de baile creo que también te hace mover mucho el esqueleto
29 sep. 16 por el miembro: Pimosa
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Siiii adoro a Shaun T es genial, además te motiva un montón y te da unas indicaciones estupendas para hacer bien los ejercicios. el otro dia vi el comercial del que hablas, tiene muy buena pinta y parece divertido
29 sep. 16 por el miembro: Gordofas
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Probé el otro día un T25 alpha de promoción en Youtube y me encantó. El resto de sesiones hay que comprarlas, verdad?
30 sep. 16 por el miembro: EvaSieteTres
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yo tengo el T25 normal que si quieres te lo puedo pasar, el alpha seguro que está para descargar por internet, porque la empresa que lo vende que se llama Beachbody no tiene distribución en España, asi que no se puede comprar :/
30 sep. 16 por el miembro: Gordofas
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Te tomo la palabra, Gordofas! Te escribo un mensaje privado
30 sep. 16 por el miembro: EvaSieteTres
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