Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2017
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117,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 27,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2462 kcal
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Grasa: 121,03g | Prot: 116,88g | Carbh: 208,93g.
Desayuno: Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Salvado de Avena, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Multicereales, DIA Leche de Soja Light. Almuerzo: Entrepinares Queso Tierno, El Arbol Aguacate, Mangos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Paella Mixta, Mejillones al Vapor o Escalfados, Steinburg Cerveza Clásica. Cena: Manzanas Fuji, Hacendado Salvado de Avena, Sojasun Mango, Aguacate, Verdifresh Ensalada Fresca, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Entrepinares Queso Tierno. Pasa Bocas / Otros: DIA Leche de Soja Light, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Carrefour Queso Blanco 0%, Hacendado Galletas Integrales. más...
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3529 kcal
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Ejercicio:
Ergómetro - 32 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Compras - 1 hora, Lectura - 2 horas, Descansando - 8 horas y 28 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de elveinticuatro
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