Diario de charo fernandez, 23 abr. 17

Y para desayunar fitcochito SupSpider! Gracias de nuevo por la receta Sup, está buenísimo la verdad

Ver Calendario de Dieta, 23 abril 2017:
1630 kcal Grasa: 82,18g | Prot: 149,62g | Carbh: 72,46g.   Desayuno: Levadura, Pascual Leche Desnatada, Aptonia Whey 3, Best Protein Harina Integral de Avena, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Clara de Huevo, Huevo. Almuerzo: Aceite de Girasol, Hacendado Tomate Triturado, Ligeresa Mayonesa, Bimbo Pan Thins, Pechuga de Pollo. Cena: Almendras, Burgo de Arias Queso Fresco 0%. Pasa Bocas / Otros: Nueces. más...

6 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
qué buena pinta, tú te lo has hecho con harina de avena en lugar de copos verdad? 
23 abr. 17 por el miembro: aryak6
Sii, con una harina de avena sabor galleta que está riquísima, también la uso para hacerme las tortitas 
23 abr. 17 por el miembro: charo fernandez
Fácil a qué si? Me alegro que haya salido tan bien, que ademas se le ve esponjoso por esas burbujitas que se le han formado en el interior 
23 abr. 17 por el miembro: SupSpider
yo lo que no controlo son las cantidades, cada uno ponéis una distinta y yo que soy de repostería de toda la vida, pesar y medir cantidades se me hace esencial! Aunque todavía no me he animado porque con huevo entero se me pasa de energético, pero claras significa tirar yemas y con los huevos de casa no se juega!!! (y comprar claras al precio que están, me parece un robo) total que al final me veto a mi misma XD algo inventaré, a ver... ¿se puede comer frío? es decir, guardar un trozo para después... o queda malo? es que me acuerdo de los mugcakes o de las tortitas de salvado de avena y eso o te lo comes fresco o no vale nada. Si se puede guardar y está bueno igual sí me animo y como una porción menor. 
23 abr. 17 por el miembro: aryak6
Sup sii es muy fácil, lo que pasa es que me queda un poco seco, igual debería añadirle más QFB.// Ary las cantidades que yo le echo puedes verlas en mi diario XD, lo malo es que como tú dices, o te lo comes fresco o no vale nada, igual si lo haces al horno sí está bueno después, pero es que yo sólo tengo microondas  
23 abr. 17 por el miembro: charo fernandez

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de charo fernandez


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.