Diario de MariaV86, 23 jul. 17

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Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2017:

1176 kcal

Grasa: 42,23g | Prot: 55,54g | Carbh: 118,29g. Desayuno: Pan de Centeno, Aguacate, Casa Ametller Mozzarella de Bufala, Dolce Gusto Café con Leche. Almuerzo: Hacendado Yogur Natural 0%, Huevo Duro, Menestra de Verduras. Cena: Angulo Queso Fresco de Burgos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Gullón Tortitas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Cerveza Normal, Kellogg's Barrita Special K Chocolate con Leche, Dolce Gusto Café con Leche. más...

2277 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Elíptica - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...