Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2017
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1223 kcal
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Grasa: 46,34g | Prot: 74,27g | Carbh: 131,50g.
Desayuno: Tassimo Café con Leche. Almuerzo: Pan Blanco, Sandía, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz con Mariscos. Cena: Mercadona Yogur Sabores, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Atún Claro al Natural, Verdifresh Ensalada Fresca, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Tassimo Café con Leche, Mercadona Piña Natural Pelada. más...
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2352 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jcmr3000
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