Diario de Samuel73, 16 feb. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2018
78,6 kg Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.    Aún para ir: 8,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 febrero 2018:
2386 kcal Grasa: 71,03g | Prot: 121,69g | Carbh: 307,60g.   Desayuno: Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Pan 6 Cereales, Plátano. Almuerzo: Tortilla de Patatas, Tortilla de Patatas, Lentejas Cocidas, Vitalinea Yogur. Cena: Bimbo Pan de Molde Natural 100%, Vitalinea Yogur Natural Edulcorado 0%, Tortilla de Patatas. más...
2478 kcal Ejercicio: Activo - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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