|
Buenas a todos, mi pregunta es ¿que cantidad de aguacate debo comer al día como aconsejable? Dicen medio por ahí, no sé, ¿que opinais?
gracias
|
2020 kcal
|
Grasa: 122,54g | Prot: 153,00g | Carbh: 79,00g.
Desayuno: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa, Hacendado Leche Desnatada, Valor Cacao Desgrasado, Eroski Pan Integral. Almuerzo: Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Huevo Revuelto, Antonio Alvarez Jamón de Trevélez. Cena: Lidl Filete de Salmón. Pasa Bocas / Otros: Aguacate, Ubago Bacalao Ahumado, Verdifresh Mix de 3 Verduras. más...
|
|
 Comentarios
Yo me suelo comer entre 1 y 2 enteros (dependiendo el tamaño claro) xD osea unos 200g pero todo depende del requerimiento de tus macros. // a mi particularmente me encanta y me sienta genial por lo que lo consumo bastante los días altos en grasas
02 mar. 18 por el miembro: SupSpider
|
Sup, ¿pero tú haces cetogenica?
02 mar. 18 por el miembro: eduardo031977
|
Da igual la dieta que se haga para comer aguacate 👈No tienes que comes todo los días aguacate al fallo si o si,un día te comerás 1 otro día medio después te puedes pegar 4 días sin comer NO EXISTE EL ALIMENTO INDISPENSABLE O LA PROPORCION MAGICA ,come cuando quieras y ajustarlo a tus necesidades 💪💪💪💪
02 mar. 18 por el miembro: ceferino1984
|
gracias SUP y CEFE, por la info
02 mar. 18 por el miembro: eduardo031977
|
Yo me como todos los 1 o 1y medio pero porque me encanta ...si te gusta el límite lo pones tu .
02 mar. 18 por el miembro: fialsanc
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eduardo031977
|