JUAN2018 - Miembro

JUAN2018

Miembro desde enero 2018

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Historial de Peso

Peso Inicial

111 kg

Disminuído hasta ahora: 0 kg

Peso Actual

111 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta

100 kg

Aún para ir: 11 kg

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Peso Histórico de JUAN2018

	alba657
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,7 kg a la Semana

	Anika4996
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,6 kg a la Semana

	ana ginestar
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

	aposadaentrecanales
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana

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Calorías: 163kcal | Grasa: 7,51g | Carbh: 21,25g | Prot: 3,10g

Galletas de plátano y avena con trocitos de chocolate y frutos secos.

Calorías: 288kcal | Grasa: 15,61g | Carbh: 29,86g | Prot: 9,05g

Son súper sencillos de hacer y están buenísimos.

Calorías: 175kcal | Grasa: 7,67g | Carbh: 6,60g | Prot: 20,53g

Fácil, rica y saludable.

	Tocino sin Carne
	Carne de Cerdo
	Aceite de Oliva Extra Virgen
	Trabajo
	Caminar (Rápido) - 6,5/kph
	Trabajo de Jardinería (Jardinería)