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Historial de Peso
Peso Inicial
75 kg
Disminuído hasta ahora:
1 kg
Peso Actual
76 kg
Desempeño:
Ganando 0,5 kg a la Semana
Peso meta
70 kg
Aún para ir:
6 kg
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Peso Histórico de laramac
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Libro de Cocina de laramac
Calorías: 230kcal | Grasa: 2,63g | Carbh: 43,10g | Prot: 10,18g
Porridge con Pasas
Avena con leche y pasas.
Ver Libro de Cocina Completa
Ejercicios recientes de laramac
Peras
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Agua
Natación (Moderada)
Circuito de Entrenamiento
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph
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